Letnie półkolonie w Legionowie

Letnie półkolonie w Legionowie! 💚 Nie masz pomysłu na to, jak zaplanować dzieciom czas wolny od szkoły w przerwie wakacyjnej? Wykwalifikowani instruktorzy zrobią to za Ciebie. Sprawią, że Twoje pociechy nie będą się nudzić, nawet przez chwilę! Zapraszamy na letnie półkolonie w Legionowie. Półkolonie w Spektrum Sportu w Legionowie to przede wszystkim ruch i doskonała… więcej »

Szkoła Podstawowa w Spektrum Sportu…czyli EduSpektrum!

Nowa, wyjątkowa Szkoła Podstawowa w Legionowie Szkoła swoją działalność rozpocznie 1 września 2022 roku. Już nie możemy się doczekać! Tworzymy nowa przestrzeń do samodzielnego poruszania się uczniów w świecie wiedzy, rozwijania indywidualnych talentów i pasji. Będzie to szkoła: inspirowana fińskim modelem edukacji, bez dzwonków, bez pośpiechu, pracująca zgodnie z rytmem rozwoju dzieci. Chcemy być miejscem… więcej »

Nowa strefa relaksacji

Nowa strefa relaksacji Floating w Spektrum Sportu! Oprócz zbawiennego wpływu na zdrowie psychiczne, floating pozwala: wzmocnić układ odpornościowy, poprawić wydolność, koncentrację i pamięć, zredukować stres, zwiększyć siły witalne i energię, poprawić nastrój i samopoczucie. To tylko namaista pozytywów! Floating to doskonały pomysł na prezent Dla kogo Dla osób, które chcą się zrelaksować, wyciszyć i zregenerować… więcej »

Nowe zajęcia finess!

W soboty nowe zajęcia fitness 💚 👉 Nogi/Brzuch/Pośladki👈 Zajęcia brzuch nogi pośladki to połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, pozwalających wyrzeźbić dolne partie ciała (pośladki, uda, brzuch), poprawić siłę mięśniową oraz elastyczności i kształt mięśni. Zajęcia zaczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Kolejna część zajęć ukierunkowana jest na wzmacnianie i kształtowanie… więcej »

Zbuduj z nami Plac Zabaw na III Parceli w Legionowie 💚 Głosujemy!

Rozpoczynamy głosowanie w ramach Budżetu Obywatelskiego Gminy Miejskiej Legionowo. Pamiętajmy, każdy głos ma znaczenie Na co głosuję? Projekt nr  Plac Zabaw Parcela III. Na plac zabaw przewidziany jest trawnik o powierzchni 532 m2 od południowej strony Hali Spektrum Sportu, między parkingiem a budynkiem. Zalety? Jest ich sporo!   Zaletą położenia terenu przewidzianego na plac zabaw jest:  możliwość… więcej »

Nowe zajęcia z Yogi!

Małgorzata Moniewska – Jogę trenuje od ponad 13 lat. Zaczynała od Iyengara, poznała też dynamiczną Asthangę, jednak jak sama twierdzi sercem i ciałem została przy stylu Yoga Vinyasa. „To dla mnie pielęgnacja bycia tu i teraz, siły fizycznej, współczucia i wrażliwości.” – mówi Małgosia. Ukończyła kurs nauczycielski Yoga Vinyasa (RYT 200 ) akredytowany przez Yoga… więcej »

FitBody nowe zajęcia

Nowe zajęcia FitBody

FitBody to trening, który łączy w sobie trzy rodzaje aktywności fizycznej – fitness, crossfit i stretching, bazując na ćwiczeniach wielostawowych, angażujących do pracy jednocześnie kilka partii mięśni. FitBody to trening, który ujędrni, wysmukli i uelastyczni Twoje ciało. Zajęcia odbywają się w środy o 18:00 oraz w niedziele o 10:00 Serdecznie zapraszamy!

Nowe zajęcia fitness!

Przedstawiamy Wam nowe zajęcia w Spektrum Sportu! 👉 Aero Box – Trening ukierunkowany jest na polepszenie ogólnej sprawności fizycznej poprzez wzmocnienie poszczególnych cech motorycznych (siły, szybkości, wytrzymałości, gibkości i koordynacji ruchowej) oraz utratę zbędnej tkanki tłuszczowej. Dzięki technikom bokserskim i inspiracjom z innych sztuk walki ćwiczenia przyjmują użyteczną formę przygotowania fizycznego. Dodatkowo duży nacisk kładziony… więcej »

FitYoga – nowe zajęcia już od 7 sierpnia!

Już od 7 sierpnia startują nowe zajęcia – FitYoga z Julią Kazmirczuk! FitYoga to rodzaj terapii dla ciała oraz ducha. Odpowiednio dobrane ćwiczenia zwiększają elastyczność i zakres ruchów (mobilność) ciała, dzięki czemu zapobiegają kontuzjom. Ponadto regularne treningi kształtują zgrabną sylwetkę, rozwijają gibkość, siłę i wytrzymałość, a ponadto relaksują. Zajęcia uwalniają od napięć, dają lepszy przepływ energii… więcej »

LET’S DANCE. MARATON ZUMBA FITNESS.

Wielkie wydarzenie dla fanów Zumby i dobrej zabawy !!! Kiedy?29 sierpnia (sobota), godz. 16.30-19.00 Gdzie?SPEKTRUM SPORTU, ul. Gabriela Narutowicza 96, Legionowo (dojazd komunikacją miejską SKM linii S2 lub S3 do stacji Legionowo Piaski, autobus linii 731 do przystanku PKP Legionowo Piaski 135 minut wyjątkowego programu treningowego z #ZumbaLovers Treningi prowadzą: Magdalena Pawińska–  ma na swoim… więcej »