Aktualności

Letnie półkolonie w Legionowie

Letnie półkolonie w Legionowie! ? Nie masz pomysłu na to, jak zaplanować dzieciom czas wolny od szkoły w przerwie wakacyjnej? Wykwalifikowani instruktorzy zrobią to za Ciebie. Sprawią, że Twoje pociechy nie będą się nudzić, nawet przez chwilę! Zapraszamy na letnie

Czytaj dalej »

Szkoła Podstawowa w Spektrum Sportu…czyli EduSpektrum!

Nowa, wyjątkowa Szkoła Podstawowa w Legionowie Szkoła swoją działalność rozpocznie 1 września 2022 roku. Już nie możemy się doczekać! Tworzymy nowa przestrzeń do samodzielnego poruszania się uczniów w świecie wiedzy, rozwijania indywidualnych talentów i pasji. Będzie to szkoła: inspirowana fińskim

Czytaj dalej »

Nowa strefa relaksacji

Nowa strefa relaksacji Floating w Spektrum Sportu! Oprócz zbawiennego wpływu na zdrowie psychiczne, floating pozwala: wzmocnić układ odpornościowy, poprawić wydolność, koncentrację i pamięć, zredukować stres, zwiększyć siły witalne i energię, poprawić nastrój i samopoczucie. To tylko namaista pozytywów! Floating to

Czytaj dalej »

Nowe zajęcia finess!

W soboty nowe zajęcia fitness ? ? Nogi/Brzuch/Pośladki? Zajęcia brzuch nogi pośladki to połączenie ćwiczeń siłowych i wydolnościowych, pozwalających wyrzeźbić dolne partie ciała (pośladki, uda, brzuch), poprawić siłę mięśniową oraz elastyczności i kształt mięśni. Zajęcia zaczynają się rozgrzewką mającą na

Czytaj dalej »

Nowe zajęcia z Yogi!

Małgorzata Moniewska – Jogę trenuje od ponad 13 lat. Zaczynała od Iyengara, poznała też dynamiczną Asthangę, jednak jak sama twierdzi sercem i ciałem została przy stylu Yoga Vinyasa. “To dla mnie pielęgnacja bycia tu i teraz, siły fizycznej, współczucia i

Czytaj dalej »

Nowe zajęcia FitBody

FitBody to trening, który łączy w sobie trzy rodzaje aktywności fizycznej – fitness, crossfit i stretching, bazując na ćwiczeniach wielostawowych, angażujących do pracy jednocześnie kilka partii mięśni. FitBody to trening, który ujędrni, wysmukli i uelastyczni Twoje ciało. Zajęcia odbywają się

Czytaj dalej »

Nowe zajęcia fitness!

Przedstawiamy Wam nowe zajęcia w Spektrum Sportu! ? Aero Box – Trening ukierunkowany jest na polepszenie ogólnej sprawności fizycznej poprzez wzmocnienie poszczególnych cech motorycznych (siły, szybkości, wytrzymałości, gibkości i koordynacji ruchowej) oraz utratę zbędnej tkanki tłuszczowej. Dzięki technikom bokserskim i

Czytaj dalej »

FitYoga – nowe zajęcia już od 7 sierpnia!

Już od 7 sierpnia startują nowe zajęcia – FitYoga z Julią Kazmirczuk! FitYoga to rodzaj terapii dla ciała oraz ducha. Odpowiednio dobrane ćwiczenia zwiększają elastyczność i zakres ruchów (mobilność) ciała, dzięki czemu zapobiegają kontuzjom. Ponadto regularne treningi kształtują zgrabną sylwetkę, rozwijają

Czytaj dalej »

LET’S DANCE. MARATON ZUMBA FITNESS.

Wielkie wydarzenie dla fanów Zumby i dobrej zabawy !!! Kiedy?29 sierpnia (sobota), godz. 16.30-19.00 Gdzie?SPEKTRUM SPORTU, ul. Gabriela Narutowicza 96, Legionowo (dojazd komunikacją miejską SKM linii S2 lub S3 do stacji Legionowo Piaski, autobus linii 731 do przystanku PKP Legionowo

Czytaj dalej »