Odkryj

Świat TENISA

z nami

WYPEŁNIJ FORMULARZ

Oddzwonimy w przeciągu 24h

lub zadzwoń teraz

NAJLEPSZE TRENINGI TENISA • LEGIONOWO • WARSZAWA

Świadczą o tym dziesiątki osób grających lekcje indywidualne i grupowe na naszych całorocznych kortach.

Ćwiczą kobiety, mężczyźni i duża ilość dzieci (również na 6 mini kortach w budynku głównym ze stałą temperaturą).

Specyfika naszych treningów to bardzo mocne zwracanie uwagi na technikę gry. Dzięki temu wszystko będzie metodologicznie poukładane, logiczne i na prawdę przyniesie szybkie efekty. Nie klepiemy lekcji z koszyka bezmyślnie nagrywając piłkę. U nas przez 1 lekcję dowiesz się więcej niż gdzie indziej w rok. (tak mówią osoby które do nas trafiły 🙂

ZACZNIESZ GRAĆ W TENISA - A NIE TYLKO PRZEBIJAĆ PIŁKĘ!

Przeprowadzimy Cię przez zawiłości techniczne, poznasz zasady gry, etykietę i wspaniałych ludzi dla których tenis stał się nie celem – a drogą przez dalsze życie.Zadba o to nasza kadra instruktorsko – trenerska z wieloletnim doświadczeniem często również zawodniczym.

Jak wygląda proces zapisu?
To proste

4 krokI

Krok 1 • SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

+48 504 300 477 PON-PT 8:00-22:00, SOB-ND 8:00-19:00
lub całodobowo wypełnij formularz znajdujący się na tej stronie.

Krok 2 • ANALIZA ZGŁOSZENIA

Żadne zgłoszenie nie pozostanie bez odpowiedzi. W tym kroku Twoje zgłoszenie na podstawie zostawionych danych i informacji jest analizowane przez managera klubu.

Krok 3 • KONTAKT ZWROTNY Z TOBĄ

Skontaktuje się z Tobą trener lub manager, który będzie miał już konkretne propozycje terminowe. Zaprosi, również na pierwsze zajęcia.

Krok 4 • PIERWSZE SPOTKANIE

Pierwsze zajęcia grupowe są darmowe. Pierwsze zajęcia indywidualne to -50% opłaty za kort. Po zajęciach z trenerem ustalisz co dalej.

Odkryj przyjemność gry w tenisa

Dołącz do naszego klubu i ciesz się dobrą zabawą na korcie bez względu czy dopiero zaczynasz, czy jesteś zaawansowanym graczem!​

lekcje indywidualne tenisa dla dzieci i dorosłych

Jeśli chcesz poprawić swoje umiejętności tenisowe, to indywidualne lekcje tenisa są dla Ciebie idealne! Uczestnicząc w lekcjach z prywatnym instruktorem, otrzymujesz spersonalizowane podejście, które skupia się na Twoich indywidualnych potrzebach i celach.

Podczas lekcji masz pełną uwagę trenera, który pomoże Ci poprawić technikę, siłę, zwinność i taktykę gry. Lekcje tenisa są dostępne dla graczy w każdym wieku i poziomie zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych.

Skontaktuj się z nami, aby umówić się na swoją pierwszą lekcję i zacząć rozwijać swoje umiejętności tenisowe!

lekcje grupowe tenisa dla dorosłych

Zapraszamy do naszego klubu na lekcje grupowe tenisa dla dorosłych! Lekcje grupowe to świetna okazja, aby poprawić swoje umiejętności tenisowe, poznać nowych ludzi i mieć dobrą zabawę.

Podczas lekcji uczestniczycie w zajęciach razem z innymi graczami o podobnym poziomie zaawansowania, co pozwala na inne rozwijanie umiejętności gry w miłym towarzystwie.

Lekcje grupowe są dostępne dla graczy w każdym wieku i poziomie zaawansowania, a także oferujemy różne godziny zajęć, aby dostosować się do Państwa harmonogramu.

Dołącz do naszych lekcji grupowych i zacznij rozwijać swoje umiejętności tenisowe w przyjaznej i motywującej atmosferze!

lekcje grupowe tenisa dla małych dzieci

Zapraszamy dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym na lekcje grupowe tenisa w naszym klubie! Lekcje grupowe to doskonała okazja, aby dzieci rozwijały swoją pasję do tenisa i poznawały rówieśników z podobnymi zainteresowaniami. Podczas zajęć nasi instruktorzy dbają o to, aby lekcje były pełne zabawy i atrakcyjnych ćwiczeń, które rozwijają umiejętności fizyczne i umysłowe dzieci. Uczą się jak pracować zespołowo i rywalizować w przyjaznej atmosferze. Nasze lekcje grupowe są dostępne dla dzieci w różnym wieku i poziomie zaawansowania. Oferujemy indywidualne podejście i harmonogram, aby dostosować się do potrzeb rodziców i ich dzieci. Dołącz Swoje dziecko do naszych lekcji grupowych i pozwól swojemu dziecku zacząć rozwijać w nim umiejętności tenisowe w miłej i przyjaznej atmosferze!

Grupy początkujące:

Według zapotrzebowania.

Grupa grająca:

Wtorek  17.00-18.00
Wtorek  18.00-19.00
Czwartek  17.00-18.00
Czwartek  18.00-19.00

Nabór w systemie ciągłym przez cały rok.

Zajęcia prowadzone będą w grupach wiekowych:

5-8 lat – rozwój koordynacji ruchowej, gry i zabawy zawierające elementy wprowadzające do gry w squasha;

9-11 lat – podstawy technik uderzeń i poruszania się po korcie poprzez gry i zabawy;

12-15 lat  – technika i zasady gry w squasha, wzmacnianie i poprawa kondycji fizycznej;

16-18 lat – technika gry, strategie, wzmacnianie i poprawa kondycji fizycznej.

Karnet miesięczny raz w tygodniu – 200 zł
Karnet miesięczny dwa razy w tygodniu – 400 zł

UWAGA! Na zajęciach dla dzieci obowiązują OKULARY OCHRONNE do gry! Wg. przepisów Polskiego Związku Squasha, każdy junior, przed ukończeniem 19 roku życia, zobowiązany jest do treningu w okularach ochronnych!

Istnieje możliwość skorzystania z bezpłatnego treningu zapoznawczego (tzw. trening próbny) – umożliwiamy wtedy sprawdzenie, czy dana dyscyplina się dziecku spodoba. Na Zajęciach próbnych wypożyczenie okularów ochronnych jest bezpłatne. Na kolejne zajęcia okulary ochronne wypożyczane będą w kwocie 10zł/h.

Dodatkowe terminy dostępne w miarę zapotrzebowania lub dla grup zorganizowanych! 

lekcje grupowe tenisa dla dzieci i młodzieży

Zapraszamy dzieci i młodzież szkolną do naszego klubu na grupowe lekcje tenisa! Zajęcia grupowe to idealna okazja dla dzieci i młodzieży do rozwijania umiejętności gry w tenisa, poznawania nowych przyjaciół i dobrej zabawy. Podczas kursu nasi doświadczeni instruktorzy pomagają uczestnikom doskonalić umiejętności i techniki oraz rozwijać motywację i umiejętności zespołowe. Nasze lekcje grupowe są odpowiednie dziecka na każdym poziomie umiejętności. W harmonogramie mamy różne godziny zajęć, aby dostosować je do możliwości rodziców i uczestników. Dołącz swoje dziecko do nas na zajęcia grupowe i zacznij rozwijać w nim tenisowe umiejętności w przyjaznej i motywującej atmosferze!

turnieje tenisowe

Zapraszamy do naszego klubu na kameralne turnieje tenisowe! Oferujemy cykliczne turnieje w grze pojedynczej, podwójnej i mieszanej, w zależności od terminów. Nasze turnieje są przeznaczone dla graczy o różnym poziomie zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych, a także dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Turnieje są organizowane w przyjaznej atmosferze, co pozwala na miłą rywalizację i poznanie nowych ludzi. Nasi organizatorzy turniejów zapewniają profesjonalną obsługę oraz sprawiedliwe rozegranie każdego meczu. Dołącz do naszych kameralnych turniejów tenisowych i poczuj dreszczyk emocji podczas rywalizacji z innymi graczami!

indywidualny wynajem

Zapraszamy do indywidualnego wynajmu naszych kortów tenisowych!

Oferujemy 2 korty o o sztucznej nawierzchni oraz kort mączkowy, które są dostępne przez cały rok.

Nasze korty tenisowe są utrzymane w super kondycji, co pozwala na doskonałe warunki do gry.

Indywidualny wynajem naszych kortów tenisowych to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poćwiczyć swoje umiejętności, spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi lub po prostu zagrać z kimś, kto ma podobne zainteresowania.

Nasz klub oferuje elastyczne godziny rezerwacji, co pozwala na łatwe dopasowanie do Twojego harmonogramu.

Wynajmij nasze korty tenisowe i ciesz się doskonałymi warunkami do gry!

PÓłkolonie

Brak pomysłu na organizację czasu wolnego dla dzieci podczas wakacji lub ferii zimowych? Pozwól wykwalifikowanym instruktorom zająć się tym za Ciebie! Dzięki nim Twoje dzieci nie będą miały ani chwili nudy!

Zapraszamy do udziału w naszych półkoloniach dla dzieci i młodzieży, którymi kierują doświadczeni instruktorzy. Wieloletnia praktyka w pracy z dziećmi i młodzieżą gwarantuje, że Wasze pociechy nie tylko świetnie się bawią, ale również rozwijają swoje umiejętności.

Nasze półkolonie są doskonale dostosowane zarówno do dzieci, które nie miały wcześniej styczności ze sportami rakietowymi, jak i do tych, którzy pragną podnieść swoje umiejętności w dyscyplinach sportowych oferowanych przez nasz klub. Wybierając nasze sportowe półkolonie w Spektrum Sportu, inwestujesz w rozwój i dobrą zabawę swoich dzieci!

NasI trenerzy

Adam
Choroś

strona personalna >

Coach Tenisa
Współtwórca Akademii Tenisowej Spektrum Sportu

Olek
Junosza-Piotrowski

strona personalna >

Instruktor Tenisa, Sparing Partner, Organizator Sparingów w Spektrum Sportu

Krzysztof
Kozanecki

strona personalna >

Piotr
Misiaszek

strona personalna >