Już od 7 sierpnia startują nowe zajęcia – FitYoga z Julią Kazmirczuk!
FitYoga to rodzaj terapii dla ciała oraz ducha. Odpowiednio dobrane ćwiczenia zwiększają elastyczność i zakres ruchów (mobilność) ciała, dzięki czemu zapobiegają kontuzjom.
Ponadto regularne treningi kształtują zgrabną sylwetkę, rozwijają gibkość, siłę i wytrzymałość, a ponadto relaksują. Zajęcia uwalniają od napięć, dają lepszy przepływ energii oraz poprawiają ogólną kondycję fizyczną.
Aktywność fizyczna towarzyszy Julii od najmłodszych lat. Trenowała Crossfit, w którym zajęła 3 miejsce w zawodach lokalnych.
Od 10 lat regularnie ćwiczy na siłowni.

Zapraszamy na zajęcia w piątki o godz. 18.30 oraz w niedziele o godz. 10.00.

Przypominamy o konieczności zapisów na zajęcia! 

Link do zapisów ? eFitness