• pon-pt: 8:00-22:00, sob-niedz: 8:00-20:00
Search
Close this search box.
🧘‍♂️ Jesienno-zimowy cykl warsztatów z Marcinem Kozłowskim! Startujemy już w najbliższą niedzielę 19.10!
Tematyka: Stretching & Profilaktyka Schorzeń Kręgosłupa

Zadbaj o swoje ciało, elastyczność i dobre samopoczucie przed zimą ❄️ Zapraszamy na serię praktycznych warsztatów z Marcinem Kozłowskim – trenerem personalnym i specjalistą od profilaktyki bólu kręgosłupa 💪

🕡 Każde spotkanie trwa 1,5 godziny i łączy teorię z praktyką w spokojnej, kameralnej atmosferze 🧘‍♀️
👉 Terminy warsztatów:
📅 19.10 (niedziela), godz. 11:00–12:30 – Warsztat ze stretchingu
📅 16.11 (niedziela), godz. 11:00–12:30 – Warsztat z profilaktyki schorzeń kręgosłupa
📅 23.11 (niedziela), godz. 11:00–12:30 – Warsztat ze stretchingu
📅 07.12 (niedziela), godz. 11:00–12:30 – Warsztat z profilaktyki schorzeń kręgosłupa
📅 21.12 (niedziela), godz. 11:00–12:30 – Warsztat ze stretchingu

📍 Miejsce Spektrum Sportu, Legionowo

🧘‍♀️ Warsztat ze stretchingu
Jest to cykl spotkań, gdzie podczas 1,5-godzinnego warsztatu uczestnicy poszerzają swoją wiedzę z zakresu rozciągania o dodatkowe elementy z podstaw stretchingu dla celów prozdrowotnych i rekreacyjnych.
Warsztat prowadzony jest w formie standardowej lekcji, jednakże ze względu na wydłużony czas trwania, jest możliwość szerszego omówienia poszczególnych ćwiczeń oraz powstaje przestrzeń na dialog z uczestnikami jak i spokojniejszy tryb realizacji ćwiczeń ujętych w lekcji.
Zapraszamy serdecznie.

💪 Warsztat z profilaktyki schorzeń kręgosłupa
Jest to cykl spotkań, w trakcie których podczas 1,5-godzinnego warsztatu zostaną omówione różne rozwiązania ruchowe celem profilaktyki schorzeń kręgosłupa.
Zajęcia dedykowane są dla każdego odbiorcy, który chciałby poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności o dodatkowe sposoby radzenia sobie z procesem przeciążeń kręgosłupa.
Zapraszamy serdecznie.

💰 Na warsztaty obowiązuje oddzielny cennik:
Wejście jednorazowe – 50zł
Karnet na 3 wybrane warsztaty – 140 zł
Karnet na cały cykl (5 spotkań) – 220 zł

📩 Zapisy i informacje tylko przez recepcję klubu tel. 504 300 477

Napisz do nas

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w powyższym formularzu przez Spektrum Sportu oraz przez podmioty trzecie.

    GODZINY OTWARCIA

    Kontakt

    Regulamin
    Polityka prywatności
    Regulamin ochrony małoletnich KS Sportlandia

    DOJAZD AUTEM

    od ul. Zegrzyńskiej skręcając w ul. Piaskową, lub od ul. Parkowej dojeżdżając do ul. Al. Legionów skręcając w ul. Narutowicza.

    DOJAZD KOMUNIKACJĄ MIEJSKĄ

    SKM lini S4 lub S3 do stacji Legionowo Piaski
    Autobus lini 731 do przystanku PKP Legionowo Piaski

    ↑
    Skip to content